Protřepat, nemíchat. Prozkoumejte koktejl šesti látek.

Štěstí má praktické vysvětlení. To je poselství, které přináší David JP Phillips. Čtivě a s nadsázkou, se svým nezaměnitelným humorem, barvitě a informovaně přispívá k aktuálnímu tématu moderního člověka - jak zacházet s hormony štěstí?

Proč se cítím spíš jako zmoklá slepice než jako rozběsněný divoký kůň, který radostně vítá přicházející jaro? Jak asi první lidé vnímali, když omylem z kamenů vykřesali oheň a stoupla jim hladina serotoninu? Proč mě do třiceti sekund zaplaví pocit euforie, když se vykoupu v ledové vodě?

Co vám nabídne „andělský koktejl“ s dopaminem a endorfinem? A co způsobí ďábelská směs s kortizolem? Pokud se chcete naučit, jak si ráno nakapat trochu chuti do života, jak si zaplavat v návalu euforie, nebo třeba jak zlepšit schopnost soustředění, tato kniha vám bude dobrým pomocníkem.

David JP Phillips se celý svůj dospělý život věnoval studiu a přednášení o komunikaci založené na poznatcích z neurovědy, biologie a psychologie. Spolu se svým výzkumným týmem identifikoval 110 různých způsobů, kterými spolu lidé navzájem komunikují. Ale až poté, co si prošel dlouhým obdobím depresí, vyvinul vlastní metodu sebeřízení, založenou na schopnosti člověka komunikovat sám se sebou.