Autor se obrací k široké vrstvě čtenářů, přivádí je k zamyšlení nad vlastními emocemi, k jejich pochopení a na základě mnoha typických příkladů z profesionálního i rodinného života, pomocí cvičení, technik a analýz konkrétních situací nabízí podněty, jak emoce lépe prožívat...

Jean-Yves Arrivé je poradenským psychologem a terapeutem. Přednáší na univerzitě v Paříži a je lektorem kurzů věnovaných komunikaci.