Přehledná příručka, která vám pomůže přesně zhodnotit stav vašich nohou. Poté vás seznámí s účinným tréninkovým programem, který je šitý přesně na míru vašim potřebám. Najdete zde mnoho praktických řešení, jak změnit svůj každodenní život. Pro ty z vás, kteří pěstujete sport jako hobby, jsou připraveny cenné rady, jak se vyhnout nesprávné zátěži. Místo nudné gymnastiky očekávejte cvičení, která zaručeně jednoduše uplatníte v každodenním životě a která můžete přizpůsobit svému speciálnímu problému.