Tato obsáhlá a přehledně zpracovaná kniha pojednává o fyzickém i duševním zdraví lidí, kterým je přes 60 let. Charakterizuje projevy stárnutí, jak po zdravotní, tak například i po sociální stránce. Radí, jak pečovat o zdraví seniorů prostřednictvím stravování a nenáročného cvičení a zabývá se také hygienou, kouřením či psychickým zdravím. Popisuje nejčastější nemoci spojené se stářím a péči, kterou vyžadují nemohoucí lidé.
Vyšlo již dříve pod názvem Zdraví pro třetí věk.

- nepostradatelný průvodce stářím určený všem seniorům a lidem, kteří o ně pečují
- všechny aspekty stáří, od jeho charakteristiky, projevů přes nejčastější zdravotní potíže až po aktivity podporující tělesné i duševní zdraví
- popis nejčastějších chorob, možnosti léčby, prevence
- základní rady týkající se péče o seniora, předcházení rizikovým situacím
- jasné a srozumitelné informace podané přehlednou formou
- tabulky, grafy a rámečky obsahující rady ohledně zdraví ve stáří
- srozumitelné a názorné nákresy a doprovodné ilustrace